SumUp présente des initiatives pour éviter l'épuisement professionnel lorsque l'on travaille dans une start-up

Felizitas Lichtenberg, responsable mondial de la diversité et de l'inclusion chez SumUp, a récemment présenté les mesures à prendre pour minimiser les risques d'épuisement professionnel lors du retour des employés au bureau. Un rapport Mercer indique que 82 % des employés sont confrontés à des risques d'épuisement professionnel en 2024.

Ce problème est répandu dans les start-ups en raison de leurs environnements au rythme rapide et de leurs lourdes charges de travail. Lichtenberg suggère d'établir des limites claires avec les superviseurs et les équipes pour gérer efficacement le temps personnel. Cela peut inclure la planification de temps pour des activités telles que des séances d’entraînement pendant les pauses déjeuner.

Elle préconise également de prioriser les tâches pour maintenir la concentration et réduire le stress. Des pauses régulières pendant la journée de travail sont recommandées pour améliorer la productivité et le bien-être mental.

Construire un réseau de soutien solide, comprenant des collègues et la famille, est essentiel. De nombreuses start-up proposent un accompagnement thérapeutique, qui peut être une ressource précieuse.

L’intégration d’activités anti-stress telles que des exercices de pleine conscience et des passe-temps peut améliorer encore davantage la santé mentale globale. Les employeurs doivent éduquer et soutenir leurs employés pour prévenir l'épuisement professionnel.